달걀궁합1 아침 식단 달걀과 같이 먹으면 좋은 음식 BEST 3 보통 다이어트를 하거나 식이요법을 할 때 가장 많이 먹는 음식 중 하나가 계란이라고 생각합니다. 단백질은 우리 몸에 중요한 요소인데 건강한 식단을 지키면서 하면서 섭취할 수 있는 음식이 많지 않기 때문입니다. 아침에 밥 대신 삶은 달걀로 대신하는 분들은 꼭 알아두시면 좋겠습니다. 달걀과 같이 먹으면 좋은 음식 1. 사과 사과는 아침에 먹으면 금이라는 말이 있듯이 몸에 좋은 비타민과 식이섬유가 많이 들어가 있는 과일입니다. 장 운동을 활발하게 해주기 때문에 변비가 있는 분들에게도 무척 좋습니다. 건강에 좋지 않은 음식을 섭취하여 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 쌓여 있을 때 이를 몸 밖으로 배추릿켜 주는 혈관에도 아주 좋은 과일입니다. 또한 소화가 잘 될 수 있도록 위액 분비를 활발하게 해주어 삶은 달걀과 같이 .. 2022. 3. 2. 이전 1 다음
